Kürbiscurry
Hervorgehoben unter: Internationale Küche
Entdecken Sie mit diesem köstlichen Rezept für Chicken and Pumpkin Thai Curry eine harmonische Verbindung von Aromen und Gewürzen. Zartes Hähnchenfleisch trifft auf frischen Kürbis und eine reichhaltige, aromatische Kokosmilchsoße, die das Gericht zu einem wärmenden Genuss für jede Gelegenheit macht. Mit einer perfekten Mischung aus Thai-Gewürzen und frischen Kräutern wird dieses Curry schnell zum Liebling in Ihrer Küche. Servieren Sie es über duftendem Jasminreis und genießen Sie ein Stück Thailand in Ihrem Zuhause.
Die perfekte Kombination von Aromen
Kürbiscurry vereint nicht nur die Süße und Würze des Kürbisses mit zartem Hähnchenfleisch, sondern auch eine Vielzahl an Aromen, die dieses Gericht zu einem echten Erlebnis machen. Die rote Currypaste bringt nicht nur Schärfe, sondern auch Tiefe in den Geschmack, während die Kokosmilch die Aromen harmonisch verbindet und eine cremige Konsistenz verleiht.
Die Kombination aus frischen Kräutern wie Basilikum und Koriander rundet das Gericht ab und sorgt für frische Akzente. Diese botanischen Zutaten sind nicht nur geschmacklich bereichernd, sondern haben auch gesundheitliche Vorteile, die das Gericht noch wertvoller machen. Ein Hoch auf das Kürbiscurry!
Einfache Zubereitung für jedermann
Eines der besten Dinge an diesem Kürbiscurry ist die unkomplizierte Zubereitung. Es benötigt keine außergewöhnlichen Kochkünste und kann in weniger als einer Stunde auf den Tisch gebracht werden. Ideal für das schnelle Abendessen unter der Woche oder auch für gesellige Anlässe, bei denen Sie Ihre Gäste beeindrucken möchten.
Die einzelnen Schritte sind leicht verständlich und erfordern nur wenige Zutaten, die in den meisten Supermärkten erhältlich sind. So können auch Kochanfänger erfolgreich ein köstliches Gericht zaubern, das perfekt für die ganze Familie oder für Freunde ist.
Gesund und nahrhaft
Kürbis ist ein hervorragendes Gemüse, reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Er fördert die Verdauung und trägt zu einer gesunden Ernährung bei. In Kombination mit Hähnchenfleisch liefert dieses Gericht eine ausgewogene Menge an Proteinen und Nährstoffen.
Durch die Verwendung von Kokosmilch erhält das Curry nicht nur einen einzigartigen Geschmack, sondern auch gesunde Fette, die wichtig für eine ausgewogene Ernährung sind. Genießen Sie ein Gericht, das nicht nur köstlich, sondern auch voller gesundheitlicher Vorteile steckt!
Zutaten
Zutaten
Für das Curry
- 500 g Hähnchenbrustfilet, gewürfelt
- 300 g Kürbis, geschält und gewürfelt
- 400 ml Kokosmilch
- 2 EL rote Currypaste
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Stück Ingwer, gerieben
- 1 EL Fischsauce
- 1 TL Zucker
- 2 EL Öl zum Braten
- Frische Kräuter (Basilikum, Koriander) zum Garnieren
Für die Beilage
- Jasminreis
Bereiten Sie alle Zutaten vor, bevor Sie mit dem Kochen beginnen.
Zubereitung
Zubereitung
Hähnchen anbraten
Erhitzen Sie das Öl in einem großen Topf und braten Sie die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer an, bis sie duften. Fügen Sie das Hähnchen hinzu und braten Sie es bis es goldbraun ist.
Kürbis und Currypaste hinzufügen
Geben Sie den Kürbis und die rote Currypaste in den Topf und rühren Sie alles gut um.
Kokosmilch und Gewürze einrühren
Gießen Sie die Kokosmilch dazu und fügen Sie Fischsauce und Zucker hinzu. Lassen Sie das Curry für etwa 20 Minuten köcheln, bis der Kürbis weich und die Sauce eindickt.
Servieren
Servieren Sie das Kürbiscurry auf einem Bett aus Jasminreis und garnieren Sie es mit frischen Kräutern.
Genießen Sie Ihr selbstgemachtes Kürbiscurry!
Häufige Fragen
Kann ich das Rezept vegan zubereiten? Ja, Sie können das Hähnchen durch Tofu oder Kichererbsen ersetzen und die Fischsauce durch Sojasauce oder eine vegane Alternative weglassen. Das Curry bleibt ebenso lecker und nahrhaft.
Welche Kürbissorte eignet sich am besten? Hokkaido- oder Butternut-Kürbisse sind besonders geeignet, da sie eine süße Note bieten und beim Kochen eine angenehme Konsistenz behalten.
Tipps zur Aufbewahrung
Überbleibsel des Kürbiscurrys können problemlos im Kühlschrank aufbewahrt werden. Lagern Sie das Curry in einem luftdichten Behälter, wo es bis zu drei Tage frisch bleibt. Es lässt sich auch gut einfrieren, sodass Sie jederzeit eine schnell zubereitete Mahlzeit zur Hand haben.
Für die beste Geschmacksentwicklung empfehlen wir, das Curry vor dem Servieren leicht aufzuwärmen. So kommen die Aromen optimal zur Geltung und Sie genießen ein Gericht, das fast wie frisch zubereitet schmeckt.
Fragen zu Rezepten
→ Kann ich das Curry vegetarian zubereiten?
Ja, verwenden Sie einfach Tofu anstelle von Hähnchen.
→ Wie scharf ist die rote Currypaste?
Die Schärfe kann variieren, je nach Marke. Passen Sie die Menge nach Ihrem Geschmack an.
Kürbiscurry
Entdecken Sie mit diesem köstlichen Rezept für Chicken and Pumpkin Thai Curry eine harmonische Verbindung von Aromen und Gewürzen. Zartes Hähnchenfleisch trifft auf frischen Kürbis und eine reichhaltige, aromatische Kokosmilchsoße, die das Gericht zu einem wärmenden Genuss für jede Gelegenheit macht. Mit einer perfekten Mischung aus Thai-Gewürzen und frischen Kräutern wird dieses Curry schnell zum Liebling in Ihrer Küche. Servieren Sie es über duftendem Jasminreis und genießen Sie ein Stück Thailand in Ihrem Zuhause.
Erstellt von: Eva Lorenz
Rezeptart: Internationale Küche
Schwierigkeitsgrad: einfach
Endmenge: 4 Portionen
Was Sie brauchen
Für das Curry
- 500 g Hähnchenbrustfilet, gewürfelt
- 300 g Kürbis, geschält und gewürfelt
- 400 ml Kokosmilch
- 2 EL rote Currypaste
- 1 Zwiebel, gewürfelt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 1 Stück Ingwer, gerieben
- 1 EL Fischsauce
- 1 TL Zucker
- 2 EL Öl zum Braten
- Frische Kräuter (Basilikum, Koriander) zum Garnieren
Für die Beilage
- Jasminreis
Anweisungen
Erhitzen Sie das Öl in einem großen Topf und braten Sie die Zwiebel, den Knoblauch und den Ingwer an, bis sie duften. Fügen Sie das Hähnchen hinzu und braten Sie es bis es goldbraun ist.
Geben Sie den Kürbis und die rote Currypaste in den Topf und rühren Sie alles gut um.
Gießen Sie die Kokosmilch dazu und fügen Sie Fischsauce und Zucker hinzu. Lassen Sie das Curry für etwa 20 Minuten köcheln, bis der Kürbis weich und die Sauce eindickt.
Servieren Sie das Kürbiscurry auf einem Bett aus Jasminreis und garnieren Sie es mit frischen Kräutern.
Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)
- Kalorien: 450 kcal
- Protein: 30 g
- Fett: 25 g
- Kohlenhydrate: 35 g